چای و تنگی نفس : تاثیر چای سبز در مقابله با نارسایی ریوی و تنفسی
چای سبز یکی از چای های مفید برای سلامت بدن می باشد که به نسبت دیگر چای ها کمتر فرآوری شده است. این چای دارای آنتی اکسیدان ، پتاسیم ، ویتامین های گروه ب ، منیزیوم ، منگنز و کافئین می باشد. از جمله خواص چای سبز می توان به خاصیت ضدپیری و لاغری آن اشاره کرد. اگر درباره رابطه بین چای و تنگی نفس اطلاعی ندارید، امروز با چای لیل همراه باشید تا از تاثیر چای سبز روی مقابله با نارسایی ریوی و تنفسی مطلع شوید.
چای و تنگی نفس
چای سبز و درمان تنگی نفس
تنگی نفس می تواند به واسطه یک عفونت تنفسی جزئی شکل گرفته. یا با دلایل جدی‌تر مانند حمله قلبی یا آمبولی ریوی مرتبط باشد. اما به هر حال میتوان با درمان های خانگی مبتنی بر طب سنتی آن را بهبود بخشید.
به گفته محققان، عصاره چای سبز در مقابله با نوع پیشرونده و جدی بیماری ریه امیدبخش است.
در بیماری موسوم به فیبروز ریوی، بافت ریه به مرور زمان دچار جراحت و زخم می‌شود و در نتیجه میزان اکسیژن دریافتی بدن محدود می‌شود. در نهایت نارسایی ریوی روی می‌دهد که منجر به مرگ می‌شود. فیبروز ریوی انواع مختلف دارد اما شایع‌ترین نوع آن، ایدیوپاتیک است.
در حال حاضر دو دارو برای کُندکردن روند آسیب به ریه‌ها وجود دارد، اما بیماری را کامل متوقف نمی‌کند. در مطالعه جدید، عصاره چای سبز موسوم به EGCG مورد بررسی قرار گرفته است.
EGCG یک آنتی اکسیدان قوی است، ترکیباتی که می‌تواند از سلول‌های بدن در مقابل آسیب ناشی از فرایندهای گوناگون بیماری محافظت کند.
در این مطالعه، دکتر «هارولد چپمن» به همراه همکارانش، ۲۰ بیمار را مورد نمونه برداری بافت ریه قرار دادند. به مدت ۲ هفته، نیمی از بیماران روزانه ۶۰۰ میلیگرم EGCG به شکل کپسول دریافت کرده بودند. نیم دیگر چنین کپسول‌های را دریافت نکردند.
زمانیکه محققان بافت ریه نمونه برداری شده بیماران را مورد بررسی قرار دادند، تفاوت‌های کلیدی بین دو گروه مشاهده کردند. بیمارانی که مکمل EGCG مصرف کرده بودند شاهد میزان کمتر برخی پروتئین‌های دخیل در فیروز ریه بودند.
علائم بیماری فیبروز کبدی، سرفه مداوم، خستگی، و تنگی نفس در طول فعالیت فیزیکی است. اکثر موارد ابتلاء به این بیماری در افراد بالا ۶۰ سال مشاهده می‌شود. سیگارکشیدن و سابقه خانوادگی این بیماری هم از فاکتورهای پرخطر محسوب می‌شوند.
برای خرید بهترین چای سبز لاهیجان به فروشگاه آنلاین چای لیل مراجعه فرمایید.
تاثیر چای سبز بر مجاری تنفسی
چای به خاطر حرارت مزاجی خود، اخلاط لزج را از مسیرهایی که در آن تجمع یافته‌اند، پاک می‌کند و انسدادهای مجاری بدن را باز می‌نماید. با چای لیل همراه باشید تا بیشتر درباره رابطه چای و تنگی نفس بدانید.
درمان و پاکسازی ریه بعد از کرونا
ارتباط بین چای و تنگی نفس
راه‌هایی طبیعی برای پاک کردن ریه‌ها بعد از اومیکرون و کرونا وجود دارد که در تقویت ایمنی شما نیز مؤثر است.
چای سبز
این نوشیدنی یکی از انواع چای‌هاست که به عنوان مرهمی برای ریه‌ها به شمار می‌رود. چای سبز به دلیل داشتن پلی‌فنول‌ها دارای خواص ضدالتهابی است که ممکن است به کاهش التهاب در ریه‌ها کمک کند.
بر اساس تحقیقات مشخص شده است که ارتباطی قوی بین چای سبز و بیماری مزمن انسدادی ریوی (COPD) وجود دارد. بیماری‌های تنفسی متعددی وجود دارد، اما در درجه اول دو نوع اصلی COPD وجود دارد: برونشیت مزمن، که سرفه و مخاط طولانی‌مدت ایجاد می‌کند، و آمفیزم، که در طول زمان به ریه‌ها آسیب می‌رسد. هر دو تنفس را دشوار می‌کنند. مطالعاتی نشان داده است که نوشیدن دو فنجان چای سبز در روز با کاهش خطر COPD همراه است.
مطالب مرتبط چای لیل : چند راهکار عالی برای کاهش وزن: لاغری با چای سبز
دمنوش و اسانس نعناع
نعنا درمان قدیمی برای درمان بیماری‌های تنفسی است. بسیاری از تمدن‌ها از نعنا برای خواص دارویی آن استفاده می‌کردند. نفس تازه‌ی نعنایی نه تنها برای اطرافیان شما خوشایند است بلکه برای بدنتان هم مفید است. دمنوش نعناع گرم می‌تواند گلودرد را با از بین بردن رسوب مخاط و التهاب ناشی از عفونت ریه و سینه درمان کند.
تحقیقات نشان داده‌اند که روغن نعنا نیز برای درمان ناهنجاری‌های ریه مفید است. همچنین این گیاه به ورزشکاران کمک می‌کند بهتر نفس بکشند. در آزمایشی مشخص شد ورزشکارانی که آب مخلوط با روغن‌های اساسی نعناع مصرف کرده‌اند سطح تنفسی‌شان ارتقا یافته است که احتمالاً به دلیل خواص نعناع است که باعث انبساط مجاری نایژه‌ها می‌شود.
تاثیر برخی خوراکی ها روی درمان ریه
عسل
عسل به دلیل خواص ضدباکتریایی معروف است. این ماده غذایی به کاهش ناراحتی ناشی از مشکلات تنفسی کمک می‌کند. عسل دارای خواص ضدویروسی و ضدباکتریایی است. علاوه بر این، مطالعه‌ای که برای بررسی درمان مشکلات تنفسی در کودکان انجام شد، نحوه کار عسل گندم سیاه را در مقایسه با دکسترومتورفان به عنوان درمانی برای سرفه ناشی از عفونت دستگاه تنفسی فوقانی در کودکان بررسی کرد.
این مطالعه نشان داد کودکانی که تنها یک دوز عسل مصرف می‌کنند، از سرفه راحت می‌شوند و به درمان مشکل خواب کمک می‌کند. فقط دقت داشته باشید که نباید به کودکان زیر یک سال عسل داد.
بخور اکالیپتوس
چند قطره روغن اکالیپتوس را به آب اضافه کنید و با آن بخور بگیرید. چشم‌هایتان را ببندید و به‌آرامی برای 10 دقیقه تنفس کنید. این روش برای کاهش علائم عفونت‌های تنفسی، رینیت و سینوزیت به دلیل خواص ضدباکتریایی، ضدویروسی و ضدالتهابی روغن اکالیپتوس مؤثر است.
مطالب بیشتر چای لیل : چای را با چه چیزی بخوریم؟ بهترین خوراکی برای چای
بلوبری و سایر توت‌ها
امروزه تحقیقات در مورد توت‌ها بسیار زیاد شده‌اند. مطالعاتی که توت‌ها را به بهبود سلامت قلب، مغزهای تیزتر و حتی کمر باریک‌تر مرتبط می‌کند! مطالعات نشان داده‌اند که این مواد غذایی به کاهش اثرات مضر آلودگی هوا نیز کمک می‌کنند. فلاوونوئیدها عامل اصلی این اثرات مفید در بدن هستند. از دیگر منابع آن میتوان به کاکائو، انگورها، قره‌قاط، سیب و … اشاره کرد.
تسکین آسم با چای
آسم یک اختلال مزمن است. این بیماری بر دیواره داخلی مسیرهای هوایی تاثیر می گذارد و موجب ملتهب و باریک شدن آنها می شود. که به بروز علائمی مانند تنگی نفس، خس خس سینه، سرفه، و احساس تنگی سینه منجر می شود.
پژوهش ها نشان می دهند که چای سبز ممکن است به تسکین علائم آسم کمک کند.
مطالعات نشان داده که آنتی اکسیدان های چای سبز ممکن است به کاهش التهاب در ریه ها – یک ویژگی رایج آسم – کمک کنند.
افزون بر این، مطالعه ای با حضور بیش از یک هزار نفر نشان داد آنهایی که حداقل دو فنجان هشت اونسی (240 میلی لیتر) چای سبز در روز مصرف می کردند، نسبت به افرادی که این نوشیدنی را مصرف نمی کردند، به طور قابل توجهی از عملکرد ریه بهتری برخوردار بودند.
در نهایت، چای سبز حاوی کافئین است که ممکن است به آرامش مسیرهای هوایی کمک کرده و تسکین موقتی علائم آسم را موجب شود.
